Правила посещения турецкой бани

Турецкая баня — хамам, с древних времен является отличным способом восстановить силы, улучшить самочувствие и здоровье. Количество бань к давние времена свидетельствовало о богатстве того или иного восточного города.

Турецкая баня, как и финская сауна, русская баня очень полезна для здоровья. В российских городах также стоят турецкие бани, финские и шведские сауны. Турецкие и русские традиционные бани, сауны Самары Москвы Владимира и других городов России всегда рады принять людей беспокоящихся о своем здоровье и самочувствии.

За многие столетия истории сложились определённые правила посещения турецкой бани. Если вам во во время отдыха в Турции предложат посетить турецкую баню, эти правила поведения в таком месте желательно знать и соблюдать.

1. Чтобы насладиться всеми преимуществами хамама, получить максимальный эффект, следует выделить на банные процедуры по возможности целый день. Начиная от посещения разогревочной комнаты и завершая различными массажными процедурами, время пролетит очень быстро.

2. Турецкая баня практически не имеет медицинских противопоказаний. Климат в турецкой бане намного мягче не только финской но и русской бани.

3. Не смотря на мягкий пар хамама, перед посещением бани вам все же необходимо обязательно проконсультироваться с врачем.

4. После того, как ваше тело основательно разогрелось, за работу берется опытный массажист. С помощью специальных рукавиц он удаляет с кожи мёртвые клетки, на тело наноситься живительный бальзам из масла и морской соли.

5. После массажа необходимо ополоснуться в душе и посетить бассейн с прохладной водой.

6. Массаж в хамаме — одна из основных частей банной процедуры. Тело растирается с помощью специального деревянного скребка, далее массажист массирует кожу руками с применение различных ароматических масел.

7. После ароматического массажа следует мыльный массаж. Пена для мыльного массажа изготавливается по старинному секретному рецепту, выливается на тело из специального мешочка. После этой процедуры вас обязательно угостят чашечкой ароматного яблочного чая.

8. В турецкой бане запрещено употреблять спиртные напитки, прохладительные безалкогольные напитки. В бане следует вести себя сдержано, нельзя совершать резкие движения, во избежании травм разогретых мышц.

9. Соблюдайте все правила посещения бани, следуйте рекомендациям персонала и вы получите от банных процедур только пользу и массу положительных эмоций.